自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


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【今日はどんな日】☆皐月☆目を洗う日♪50.5kg♪週末太り注意報♪

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■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。自力整体ナビゲーター@東京ブログです。ほぼ日朝に【今日はどんな日】、自力整体教室・呼吸法クラス日程、自力が本気で輝く情報発信しています。

【今日はどんな日?!】

今日は目を洗う日です
目に青葉の風薫る五月ですもの
美しいもの清いものを見て
目を洗って風を通していきます

■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆皐月☆目を洗う日☆
【今日の月齢】20.3@射手座
【今日の二十四節気】皐月・立夏
【今日の七十二候】蛙始鳴(かわずはじめてなく)

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【今日はどんな日ダイアリー】

きのう整える本で自力整体最新刊『自力整体 認知症を予防する』は、視力回復本としても読むことができると書きました。

視力をよくする12カ条の1つに、眼球運動をした後、冷たい水に目を入れて、隅々まで洗う、というのがあります。

私、最近、朝、洗顔時に水で目を洗っています。矢上氏は洗面器を使う方法を書いています。
『じりき通信5月号』11ページには、さらに詳しく洗面器(orタッパー)を使った方法が書かれています。

最初はどうかなと思ったのですが、ちょうど自宅に適度な大きさのタッパーがあったので、やってみたら、すごく気持ちいいですし、目がすきっとクリアになります。子供のころ、プールの後に目を洗っていた、あの感覚を思い出しました。

5月はちょっと花粉症気味になるので、その対策としてもいいんじゃないかと続けています。

目を洗う、いいですよ。

実際に水で目を洗わなくても、美しいものを見る、清いものを見る、よいものを見ることでも、目は洗えます。風薫る五月に、よいものどんどん見て、目を洗ってくださいね。

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■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!
http://d.hatena.ne.jp/jirikikko/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新&人生一新サポートしています。

■自力整体教室で体験参加者募集中!■

・5月日程はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックはこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・5/10(日)@東京目黒・学芸大学☆明後日☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・5/13(水)@東京目黒・自由が丘☆来週☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【呼吸法クラスご案内】

・シンプル呼吸法☆実践クラス・5/17(日・午前)☆学芸大学☆自力整体教室後☆実習☆実践クラスは5月でラストです♪
http://www.reservestock.jp/page/event_series/9799

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【追伸ダイアリー】

明日は自力整体・日曜午前クラス@学芸大学センターです。午前9時30分開始。実際、水で目を洗うことはしませんが、眼球運動と眼筋ほぐしを随所に取り入れます。気持ちいい涙を流して、結果、目が洗われる自力整体メニューをお伝えします。お問い合わせ&ご予約お待ちしています♪ 

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記事を読んでいただき、ありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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