◇きょうはどんな日？！
きょうは似合う日です。
似合う色、似合う場所、似合う人
似合うものってありますよね。
自分が思う似合うものと
人が思う似合うもの
一致させていくことも似合うことかなと。
今日の私は今日の私に似合っている？！
きょうもよい一日を！
◇7th
◇電話相談＠池袋
◇朝の体重49.8kg・体脂肪率25.8％
◇水分量率52.3％・体内年齢30歳
◇筋肉量34.9kg
◇自力整体⇒10分
◆セルエクササイズ⇒8分
◇睡眠→8時間30分（9時〜5時30分）
◇呼吸法→10分
◇朝食（am5:30)→白湯・ヨーグルト・プルーン・コーヒー
◇昼食（am10:30）→さつまいもの甘煮・ホット豆乳
◇夕食（pm6:50）→鰺の干物・納豆・沢庵・粕汁・ご飯2杯
◇おやつ→夕食後に大福♪
☆今日はこんな日☆
電話相談dayでした。メンタルハピネス支援だなと。
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇by自力整体ナビゲーター＆自力カウンセラー重本ちなみ＝◇MYHP⇒自力のススメ×自力整体＠東京
