◇17th
◇フリー
◇朝の体重49.2g・体脂肪率24.3％
◇水分量率53.6％・体内年齢27歳
◇筋肉量35.1kg
◇自力整体⇒10分
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇呼吸法→15分
◇朝食（am5:30)→白湯・みかん・コーヒー
◇昼食（am11:00）→トースト２枚・ミルクティー
◇夕食（pm6:20）→肉じゃが・キャベツの浅漬け・味噌汁・菜の花のわさび漬け・ご飯１杯半◇おやつ→夕食後にせとか・伊予柑・クラッカー
☆今日はこんな日☆
見つけてきました！
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎4月28日（日) 9:30〜11:10 ＠東京目黒・学芸大学←受付中！
◎4月19日（金）13:30〜15:15 ＠東京目黒・自由が丘センター←受付中
◎4月26日（金）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘スタジオｙ←受付中
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