◇23th
◇ライブラリー
◇朝の体重49.3g・体脂肪率24.4%
◇水分量率53.5%・体内年齢27歳
◇筋肉量35.2g
◇自力整体⇒10分間
◇睡眠→8時間(9時〜5時)
◇朝食(am5:30)→白湯
◇昼食(am11:00)→ホットドッグ・紅茶・ばなな
◇夕食(pm6:15)→キノコソテー・牛肉とピーマンの炒めもの・キャベツとパセリのサラダ・味噌汁・納豆・ご飯◇おやつ→夕食後にクッキー
☆今日はこんな日☆
ひとまずお別れの日でした。。。。
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!
◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎4月7日(日) 9:30〜11:10 @東京目黒・学芸大学←受付中
◎4月19日(金)13:30〜15:15 @東京目黒・自由が丘センター←受付中
◎4月26日(金)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘スタジオy←受付中
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◇自力整体☆パーソナルクラスも受付中!予約制・女性only・オーダーメイド自力整体90分1万5000円・120分クラス2万円
◎4月19日 午前10時〜
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