◇17th
◇ライブラリー
◇朝の体重49.3g・体脂肪率24.9％
◇水分量率52.9％・体内年齢28歳
◇筋肉量34.9g
◇自力整体⇒10分間
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇朝食（am5:30)→白湯
◇昼食（am12:00）→トースト２枚・ミルクティー
◇夕食（pm6:00）→玉子の味噌汁・サバのみりん焼き・ほうれん草のおひたし・大根おろし・煮豆・ご飯１杯半◇おやつ→夕食後にﾃﾞｺﾎﾟﾝ
☆今日はこんな日☆
桜七分咲き。
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎4月7日（日) 9:30〜11:10 ＠東京目黒・学芸大学←受付中
◎4月19日（金）13:30〜15:15 ＠東京目黒・自由が丘センター←受付中
◎3月22日（金）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘スタジオｙ←受付中
◇体験参加＆予約受付フォーム◇
◇自力整体☆パーソナルクラスも受付中！予約制・女性only・オーダーメイド自力整体90分１万5000円・120分クラス2万円
◎3月27日 午後1時30分〜
◎4月19日 午前10時〜
