◇20h
◇フリー
◇朝の体重49.3kg・体脂肪率24.7％
◇水分量率53.2％・体内年齢27歳
◇基礎代謝1064kcal
◇自力整体⇒15分
◇睡眠→9時間（8時半〜5時半）
◇朝食（am6:00)→塩リンゴ・コーヒー
◇昼食（am11:00）→シシャモ・味噌汁・ご飯１杯半
◇夕食（pm6:15）→ポークソテー・キャベツの千切り・オニオンスープ・ご飯１杯半
◇おやつ→１時のおやつに坊ちゃん日記饅頭
☆今日はこんな日☆
食物学のレポート、１つ仕上げました。ちゃんとやればちゃんとできるじゃん？！
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◇各クラス体験参加者募集中！体験参加費1回2000円◇
◎1月15日（日）10:00〜11:40 ＠学大センター ⇒受付中
◎1月16日（月）13:30〜15:00 ＠自由が丘スタジオs ⇒受付中
◎1月13日（金）13:45〜15:15 ＠自由が丘スタジオy ⇒受付中
◇体験参加＆予約受付フォーム◇
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