◇121th
◇ライブラリー・オ
◇朝の体重49.1kg・体脂肪率24.3％
◇水分量率53.5％・体内年齢27歳
◇基礎代謝1063kcal
◇自力整体⇒30分間
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇朝食（am5:30)→塩リンゴ・コーヒー
◇昼食（am11:45）→弁当
◇夕食（pm6:00）→カツの玉子とじ・味噌汁・白菜の漬け物・ご飯１杯半・ビール
◇おやつ→夕食後にミカン・とべまんじゅう
☆今日はこんな日☆
今日は１つの仕事の仕事納めでした。今に集中していたら、気づいたら仕事納めの時刻でした。私は現在、２つの仕事をしています。もう１つの仕事は年内無休、仕事納めは１２月３１日？！
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◇各クラス体験参加者募集中！体験参加費1回2000円◇
◎1月15日（日）10:00〜11:40 ＠学大センター ⇒受付中
◎1月16日（月）13:30〜15:00 ＠自由が丘スタジオs ⇒受付中
◎1月13日（金）13:45〜15:15 ＠自由が丘スタジオy ⇒受付中
◇体験参加＆予約受付フォーム◇
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