◇5th
◇フリー
◇朝の体重49.3kg・体脂肪率24.0%
◇水分量率53.9%・体内年齢26歳
◇基礎代謝1071kcal
◇睡眠→8時間半(9時〜5時半)
◇朝食(am5:45)→塩リンゴ・コーヒー
◇昼食(am11:00)→ハムエッグ・キャベツサラダ・
◇夕食(pm6:30)→きんぴらゴボウ・サバの味噌煮・味噌汁・ご飯1杯半
◇おやつ→1時のおやつにミニあんパン
☆今日はこんな日☆
一日デスクワークでした。私は昔、ずっとデスクワーカーでした。今は時々デスクワーカーでもいいかなと思っています。
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◇各クラス体験参加者募集中!体験参加費1回2000円◇
◎1月15日(日)10:00〜11:40 @学大センター ⇒受付中
◎1月16日(月)13:30〜15:00 @自由が丘スタジオs ⇒受付中
◎1月13日(金)13:45〜15:15 @自由が丘スタジオy ⇒受付中
◇体験参加&予約受付フォーム◇
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