◇2th
◇自力整体・午前90分間
◇朝の体重49.9kg・体脂肪率24.5％
◇水分量率53.8％・体内年齢27歳
◇睡眠→8時間（8時半〜5時半）
◇朝食（am5:45)→塩リンゴ・コーヒー
◇昼食（なし）
◇夕食（pm6:00）→寄せ鍋・ポテトサラダ・ビール
◇おやつ→
☆今日はこんな日☆
相談してきました。私がほんとうにやりたいことを語る時、私の目は大きく見開き、私の声は力がこもっていたそうです。言われて私もそうだと気づきました。
────────── ◇ ──────────
◇MYHP→自力のススメ×自力整体＠東京
◇MY Facebook⇒自力のススメ×自力整体＠東京＝Facebook
────────── ◇ ──────────
にほんブログ村に参加しています。
よろしければ、応援よろしくお願いします♪
────────── ◇ ──────────
