自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

49.8キロ。←いよいよ満ちて同期寸前?!

◇32th

◇フリー

◇朝の体重49.8kg・体脂肪率24.0%

◇水分量率54.1%・体内年齢26歳←体重は増ですが、年齢は変わらず?!

◇睡眠→8時間半(9時〜5時半)

◇朝食(am5:45)→塩リンゴ

◇昼食(am11:00)→納豆・味噌汁・タラコ・ご飯1杯半

◇夕食(pm6:00)→鰻の蒲焼丼・だし巻き玉子・湯豆腐・ビール・日本酒

◇おやつ→寛永堂のお菓子@文京区の清和公園