◇22th←明け方、下腹部痛。
◇ライブラリー・ハ
◇朝の体重49.7kg・体脂肪率24.2%
◇水分量率53.9%・体内年齢26歳←若いっていいね!
◇睡眠→8時間(9時〜5時)
◇朝食(am5:15)→塩リンゴ←久し振りの塩リンゴです。
◇昼食(pm12:30)→弁当
◇夕食(pm6:00)→豚肉と大根とニラの炒め煮・玉子スープ・ご飯1杯
◇おやつ→山口の外郎(御堀堂)⇒http://mihorido.com/
◇22th←明け方、下腹部痛。
◇ライブラリー・ハ
◇朝の体重49.7kg・体脂肪率24.2%
◇水分量率53.9%・体内年齢26歳←若いっていいね!
◇睡眠→8時間(9時〜5時)
◇朝食(am5:15)→塩リンゴ←久し振りの塩リンゴです。
◇昼食(pm12:30)→弁当
◇夕食(pm6:00)→豚肉と大根とニラの炒め煮・玉子スープ・ご飯1杯
◇おやつ→山口の外郎(御堀堂)⇒http://mihorido.com/