自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

48.2キロ。←心労ってやつかも?!

◇17th

◇入学日

◇朝の体重48.2kg・体脂肪率23.5%

◇水分量率53.7%・体内年齢26歳←まだまだ若い!

◇睡眠→7時間(10時〜5時)←さすがに夜目覚めました。

◇朝食(am5:15)→塩リンゴ(リンゴは半個です)

◇昼食(am10:30)→味噌汁・ご飯1杯

◇夕食(pm6:00)→チキンカツカレー

◇おやつ→