50.1キロ。

◇23th・明け方若干下腹部痛

◇ラ・オ

◇朝の体重50.1kg・体脂肪率25.1％←体脂肪率大台超えました。ビール太り？！

◇睡眠→6時間半（10時〜4時）←早めに起きて１時間勉強しました。

◇朝食（am5:30)→塩リンゴ（りんごの量はいつも半個です）

◇昼食（pm12:00）→弁当

◇夕食（pm7:00）→固焼き蕎麦のあんかけ・餃子・ビール

◇おやつ→３時のおやつにアイスクリン♩