49.5キロ。

◇22th・明け方若干下腹部痛

◇ラ・オ

◇朝の体重49.5kg・体脂肪率24.6％←体脂肪率が増してきました？！

◇睡眠→7時間半（8時半〜4時）←深い眠りでした。

◇朝食（am5:00)→塩リンゴ（りんごの量はいつも半個です）

◇昼食（pm1:30）→弁当

◇夕食（pm8:00）→キュウリ巻き・合羽巻き・鶏天・枝豆・大根サラダ・たこ焼き・ビール

◇おやつ→４時頃にゼリー