体を動かす日。

今日は体を動かす日です。体を動かすと自然と息をします。そして体内に気がめぐります。ああ、気がめぐっているんだなとイメージすると、さらにスムースに気がめぐります。息をとめないでイメージして体を動かすこと。これ、自力整体の大切なポイントです。生きていく大切なポイントです。今日は私、自力整体ナビゲートの日です。自宅自力整体派の方々も今日あたりどうですか。一緒に自力整体していきましょう。　

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