50.5キロ。

◇3th

◇午前・朗読→午後・自力整体90分間。

◇朝の体重50.5kg←今日は大体一日１食day！なので、これ以上過ぎないよう、締めていきたいです！

◇睡眠→7時間半（9時〜4時半）

◇朝食（am5:00)→塩リンゴ・コーヒー

◇昼食（なし）→

◇夕食（pm6:00）→冷製ラタトイユ・ハンバーグ・目玉焼き・レタス・キュウリ・ご飯１杯半

◇おやつ→