2011-06-29 50.0キロ。 ◇30th◇旅◇朝の体重50.0kg◇睡眠→7時間半(9時〜5時)◇朝食(am6:00)→パン・リンゴ・コーヒー◇昼食(pm12:00)→ちゃんぽん◇夕食(pm6:00)→天ぷら・豆腐・ビーフカツ・ビール◇おやつ→