49.6キロ。

◇27th

◇ライブラリー・ハ

◇朝の体重49.6kg←私の場合、ビールを飲むと体重はとたんに増えます。そのとたんを何とか臨機応変に踏みとどまっている感じ。

◇睡眠→7時間半（9時〜4時半）

◇朝食（am5:00)→塩リンゴ・コーヒー

◇昼食（pm1:00）→弁当

◇夕食（pm6:00）→ジャーマンポテト・フランスパン・ビール

◇おやつ→昼食後にクッキー