49.0キロ。

◇26th

◇ライブラリー・オ

◇朝の体重49.0kg←きのうは大体１日１食day！でした。最近の私の朝の定番はフルーツ（塩リンゴ）食。糖分とミネラルを適切適量に摂取できている感じ。気持ちと体が満足している感じ。

◇睡眠→8時間（9時〜5時）

◇朝食（am5:15)→塩リンゴ・コーヒー

◇昼食（pm12:30）→弁当

◇夕食（pm8:00）→焼きそば・目玉焼き添え、ポテトサラダ・焼酎の炭酸割

◇おやつ→昼食後にクッキー