2010-09-29 50.9キロ。 ◇8th◇フリー◇朝の体重50.9kg◇8時間睡眠(9時〜5時)完熟睡・完排泄。◇朝食(am6:00)→青汁・コーヒー◇昼食(am11:00)→みそラーメン◇夕食(pm:)→サンマフライ・のり巻き・かぼちゃサラダ・シューマイ・玉子焼き・ビール 炭水化物三昧の日でした。