2010-09-15 49.6キロ。睡眠深まり始める。 ◇21th◇ライブラリー◇朝の体重49.6kg◇8時間半睡眠(9時〜5時半)◇朝食(am6:00)→青汁・コーヒー◇昼食(am12:30)→弁当◇夕食(pm6:00)→マグロ・エビ・サケ丼・豆腐サラダ・ご飯・ビール