自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています!


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痛みの9割は姿勢で治る 自力整体で熟睡・快眠―DVD付 輪っかタオルご案内記事 DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める ) 裸眼のススメ




20140227105206お知らせ20140227105206
☆自力整体教室日程☆10月11月☆
20180614152646東京目黒・学大センター20180614152646日曜午前9時30分開始20180614152646
10月14日・21日・28日
11月4日・11日・18日
20180614152646東京目黒・自由が丘スタジオ20180614152646水曜午前10時開始20180614152646
10月10日・24日
11月14日・28日
自力整体教室写真

自力整体

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆夏とバランスする日☆49.9kg←体重も夏とバランス中?!

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信して…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆夏をフレッシュにする日♪50.2kg←体重も新鮮です?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆七夕☆出会う日♪50.0kg←体重にも日々出会ってます?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆努力する日♪50.0kg←体重も努力してます?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆夏を生きる日♪50.5kg⇒夏を生きる適正体重、探っている?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月ラストデイ☆出会いと別れに大感謝する日♪49.3kg⇒体重にも6月大きな出会いと別れかありました?!

痛みの9割は姿勢で治る↑背骨の上に頭をセット!!! こんな姿勢で今夏も過ごして生きたいですね♪ おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 …

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆夏のセルフチェックの日♪49.9kg←体重も日々セルフチェックしてます?!

痛みの9割は姿勢で治る↑背骨の上に頭をセット!!! こんな姿勢で今夏も過ごして生きたいですね♪ おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 …

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆夏をデザインする日☆49.8kg←体重も夏向きにデザイン?!

モノが減ると、家事も減る 家事の断捨離 おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッシ…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆夏至☆今夏にトライする日♪50.2kg⇒夏ダイエットにトライ中?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆自信をつける日♪50.4kg←体重も自信をつけてますす?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆瑞々しい新月☆瑞々しく再会する日♪50.4kg⇒最近体重も瑞々しい?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆一病息災の日♪50.6kg⇒体重も一病息災で?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆無垢の日♪50.6kg←体重も無垢化しているダイエット?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆勝負する日♪51.9kg←体重も日々勝負?!

↑↑↑自力整体では、裸眼のススメ、推奨しています♪♪♪ おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆持ち上げる日♪51.3kg←体重も持ち上げると?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆自分で自分にマルをつける日♪51.5kg⇒体重はハナマルかな?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆進展する日♪51.8kg←体重も進展中?な

大富豪からの手紙 おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆復活する日♪52.6kg←ダイエットも日々復活です?!

女性のための自力整体―からだあったかおなかすっきり↑↑↑私を復活させた自力整体本です!!! おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆ゴーサインの日♪52.2kg←体重もゴーサイン出てます?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆美しく輝く日♪52.2kg←体重も美しく輝いてます?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆大きな物語を始める日♪51.2kg←ダイエットも大物語?!

背骨ビヨ~ン! 体操──体の不調がみるみる消える! おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個…

【自力整体教室ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆日常を生きる日♪52.5kg←体重も日常を生きてます?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆今夏を始める日♪52.2kg←夏の体重も準備を始めていきましょう?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆ウオッシャブルの日♪52.4kg←体重も日々ウオッシャブル?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆4月の初心忘れない日♪52.7kg←ダイエットも初心和するべからず?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆予定する日♪51.2kg←体重も予定しています?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆順行スタートする日♪52.1kg⇒順行ダイエットスタート?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆待ち望む日♪51.8kg←体重も待ち望んでます?!

↑最近、再び『裸眼のススメ』を読んでます♪ おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セ…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆思い出す日♪52.9kg←ダイエットも思い出し中?!

↑最近、再び『裸眼のススメ』を読んでます♪ おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セ…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆いいところ探しの日♪52.7kg⇒体重もいいところさがしで?!

教室では、輪っかタオルを使った最新の自力整体をお伝えしています♪ おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】…