自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


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自力整体本

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆霜月☆いいこの日♪50.8kg←体重もいいこいいこで?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆長月☆今に到着する日♪51.8kg←今に到着ダイエット?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆夏の日めくりの日♪52.9kg←体重も日めくり中?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆田植えの日♪51.7kg←体重も田植え?!

痛みの9割は姿勢で治る おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が…

【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆如月☆整理整頓していく日♪51.8kg⇒体重も整理整頓中?!

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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆睦月☆優先する日♪51.1kg←おかげさまで正月太り解消中?!

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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆神無月☆ありふれる日☆52.1kg←きのうはサンマでご飯が進みました&食欲の秋ですね♪

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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆長月☆秋と交流する日♪51.2kg←体重も秋と交流中?!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆夏を大切にする日51.3kg←体重は大切?!

“世界一"のカリスマ清掃員が教える 掃除は「ついで」にやりなさい!■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。■ほぼ日朝に【今日はどんな日】…

【今日はどんな日】☆文月☆夏のメリットの日♪51.2kg←夏☆メリット☆ダイエット?!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆出迎える日♪51.2kg←自力整体がない週末は見事に週末太り?!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆集中する日♪50.6kg←体重も集中中?!

裸眼のススメ おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝…

【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆思い出す日♪50.3kg←体重も思い出!

自力整体で花粉症に勝つ!―代謝をよくして、体質改善!! (インデックスムツク) おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はど…

【今日はどんな日】☆神無月☆温故知新の日♪50.4kg♪きのうはカレー鍋♪

自力整体脱力法―3つの脱力(からだ・内臓・脳)でスッキリ・スリム!痛み、コリ、病気、ストレスが消える■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログで…

【今日はどんな日】☆神無月☆得意な日♪50.2kg♪体重測定も得意です♪

ジョコビッチの生まれ変わる食事■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。■ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日…

【今日はどんな日】☆文月☆夏ミーティングの日♪50.6kg♪きのうは土用の丑の日♪野菜と果物をもりもり食べて食養生しました♪

健康になりたいなら、ちょっと猫背が実はいい: 痛みと不調が消えていく、新しい「姿勢の教科書」■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。■…

【今日はどんな日】☆水無月☆届く日♪50.2kg♪自力整体の輪っかタオル届きました♪

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【今日はどんな日】☆皐月☆普通に戻る日♪50.4kg♪ちょっとずつGW明けダイエット♪

■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。自力整体ナビゲーター@東京ブログです。ほぼ日朝に【今日はどんな日】、自力整体教室・呼吸法クラス日程、自力が本気で輝く情報発信しています。金曜日は【整える本】紹介しています。【今日はどん…

【今日はどんな日】☆皐月☆みんな子供の日♪50.7kg♪

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『自力整体―腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法 DVD付 矢上 裕著』

自力整体―腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法 DVD付 矢上 裕著自力整体の最新刊本 本日2011年2月3日発売です!DVDにはトータル112分間の実技が収録されています。 ゆったりゆっくりした流れで、適宜適切に矢上氏のわかりやすい説明がつい…