自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています!


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痛みの9割は姿勢で治る 自力整体で熟睡・快眠―DVD付 輪っかタオルご案内記事 DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める ) 裸眼のススメ




20140227105206お知らせ20140227105206
☆自力整体教室日程☆12☆1月
20180614152646東京目黒・学大センター20180614152646日曜午前9時30分開始20180614152646
12月2日・9日・16日
1月6日・13日・20日
20180614152646東京目黒・自由が丘スタジオ20180614152646水曜午前10時開始20180614152646
12月12日・26日
1月9日・23日
自力整体教室写真 20180614152646 カラダあたたか☆おなかスッキリ20180614152646 冬の冷え取り自力整体プログラム20180614152646

場所:よみうりカルチャー自由が丘(東急自由が丘駅徒歩2分)
日程:第2・第4土曜日午後12時30分~14時
☆1/26・2/9・2/23・3/9・3/23(受講料全5回13,500円)
☆1/12(土)は事前体験DAYです!(60分1,080円)



自力整体本

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆霜月☆手取り足取りする日♪48.

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日?!】 今日は手取り足取りする日です 手取り足取りされるの好きですか だったら他力の人かも…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆神無月☆グッドタイミングをとらえる日♪49.8kg⇒グッドタイミングダイエット?!

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。 【今日はどんな日?!】 今日はグッドタイミングをとらえる日です 新月なのでスタートするには 宇宙も自分もグ…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆長月☆柔軟にする日♪50.5kg⇒ダイエットも柔軟に?!

自力整体の教科書―足腰やひざの痛みが消える肩こりや便秘、不眠、冷え症は治り、視力が回復する おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほ…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆夏と向かい合う日♪50.3kg⇒体重も向かい合っています?!

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信して…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆夏リセットの日♪49.0kg←夏体重もリセット中?!

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信して…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆夏のセルフチェックの日♪49.9kg←体重も日々セルフチェックしてます?!

痛みの9割は姿勢で治る↑背骨の上に頭をセット!!! こんな姿勢で今夏も過ごして生きたいですね♪ おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 …

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆瑞々しい新月☆瑞々しく再会する日♪50.4kg⇒最近体重も瑞々しい?!

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信して…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆弥生☆満願する日♪52.5kg←体重も満願した?!

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信して…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆弥生☆3/10(土)☆歩む日♪52.0kg⇔体重も歩んでいる?!

自力整体で花粉症に勝つ!―代謝をよくして、体質改善!! (インデックスムツク) おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はど…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆弥生☆届く日☆51.4kg←体重も届いたよ?!

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信して…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆如月☆ニットの日?!52.1kg←体重も編み込んでいる?!

「意識しない」力 うまくいくときは、結局みんな、自然体 おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆霜月☆磨き上げる日♪50.8kg←体重も磨き上げてます?!

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信して…

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆霜月☆いいこの日♪50.8kg←体重もいいこいいこで?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆長月☆今に到着する日♪51.8kg←今に到着ダイエット?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆文月☆夏の日めくりの日♪52.9kg←体重も日めくり中?!

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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆田植えの日♪51.7kg←体重も田植え?!

痛みの9割は姿勢で治る おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が…

【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆如月☆整理整頓していく日♪51.8kg⇒体重も整理整頓中?!

おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信して…

【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆睦月☆優先する日♪51.1kg←おかげさまで正月太り解消中?!

■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。■ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信し…

【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆神無月☆ありふれる日☆52.1kg←きのうはサンマでご飯が進みました&食欲の秋ですね♪

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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆長月☆秋と交流する日♪51.2kg←体重も秋と交流中?!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆夏を大切にする日51.3kg←体重は大切?!

“世界一"のカリスマ清掃員が教える 掃除は「ついで」にやりなさい!■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。■ほぼ日朝に【今日はどんな日】…

【今日はどんな日】☆文月☆夏のメリットの日♪51.2kg←夏☆メリット☆ダイエット?!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆出迎える日♪51.2kg←自力整体がない週末は見事に週末太り?!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆卯月☆集中する日♪50.6kg←体重も集中中?!

裸眼のススメ おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝…

【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆思い出す日♪50.3kg←体重も思い出!

自力整体で花粉症に勝つ!―代謝をよくして、体質改善!! (インデックスムツク) おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。 ほぼ日朝に【今日はど…

【今日はどんな日】☆神無月☆温故知新の日♪50.4kg♪きのうはカレー鍋♪

自力整体脱力法―3つの脱力(からだ・内臓・脳)でスッキリ・スリム!痛み、コリ、病気、ストレスが消える■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログで…

【今日はどんな日】☆神無月☆得意な日♪50.2kg♪体重測定も得意です♪

ジョコビッチの生まれ変わる食事■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。■ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日…

【今日はどんな日】☆文月☆夏ミーティングの日♪50.6kg♪きのうは土用の丑の日♪野菜と果物をもりもり食べて食養生しました♪

健康になりたいなら、ちょっと猫背が実はいい: 痛みと不調が消えていく、新しい「姿勢の教科書」■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。■…

【今日はどんな日】☆水無月☆届く日♪50.2kg♪自力整体の輪っかタオル届きました♪

■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。自力整体ナビゲーター@東京ブログです。ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。 【今日はどんな日?!】 今日は届く日です もう…

【今日はどんな日】☆皐月☆普通に戻る日♪50.4kg♪ちょっとずつGW明けダイエット♪

■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。自力整体ナビゲーター@東京ブログです。ほぼ日朝に【今日はどんな日】、自力整体教室・呼吸法クラス日程、自力が本気で輝く情報発信しています。金曜日は【整える本】紹介しています。【今日はどん…