こんにちは!自力整体&呼吸法ナビゲーター@東京の重本ちなみです。 自力整体と呼吸法の実践は、セットですると、より効果的です。週1回のフルの自力整体の実技と、日々の呼吸法の実践をオススメしています。春には春の呼吸ができるようにしていきましょう…
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