こんにちは！自力整体＆呼吸法ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。 自力整体と呼吸法の実践は、セットですると、より効果的です。週１回のフルの自力整体の実技と、日々の呼吸法の実践をオススメしています。春には春の呼吸ができるようにしていきましょう…

◆おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。 ◆ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信し…