【今日はどんな日？！】 ◇弥生☆理由をつけない日♪ 【整食法のポイント】 ◇理由をつけないで食べる♪◇ 【体の記録】 ◇21th ◇体重50.1kg ◇体脂肪率24.6％ ◇筋肉量35.9kg ◇水分量率53.6％ ◇体内年齢28歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9…