【今日はどんな日？！】 ◇弥生☆半分満たす日♪ 【整食法のポイント】 ◇半分満たして食べる♪◇ 【体の記録】 ◇19th ◇体重50.2kg ◇体脂肪率25.5％ ◇筋肉量35.3kg ◇水分量率52.8％ ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時…