自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2015-03-12から1日間の記事一覧

☆3月12日朝。49.9kg。←きのうは少食外食ダイエット?!ちょっと太って久々の40キロ台?!

【今日はどんな日?!】 ◇弥生☆勝者復活の日♪ 【整食法のポイント】 ◇勝者となって食べる♪◇ 【体の記録】 ◇17th ◇体重49.9kg ◇体脂肪率25.2% ◇筋肉量35.2kg ◇水分量率53.0% ◇体内年齢29歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時…