【今日はどんな日？！】 ◇弥生☆源泉の日♪ 【整食法のポイント】 ◇源泉とともに食べる♪◇ 【体の記録】 ◇12th ◇体重51.0kg ◇体脂肪率26.3％ ◇筋肉量35.5g ◇水分量率52.4％ ◇体内年齢32歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇呼…