【今日はどんな日？！】 ◇弥生☆自分を信じる日♪ 【整食法のポイント】 ◇自分を信じて食べる♪◇ 【体の記録】 ◇10th ◇体重51.0kg ◇体脂肪率25.9％ ◇筋肉量35.7g ◇水分量率52.9％ ◇体内年齢31歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時…