自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2015-03-02から1日間の記事一覧

☆3月2日朝。50.9kg。←弥生ダイエットゆるゆる進行?!

【今日はどんな日?!】 ◇弥生☆実質開放の日♪ 【整食法のポイント】 ◇開放して食べる♪◇ 【体の記録】 ◇7th ◇体重50.9kg ◇体脂肪率25.8% ◇筋肉量35.6g ◇水分量率52.9% ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇呼…