【今日はどんな日?!】 ◇弥生☆実質開放の日♪ 【整食法のポイント】 ◇開放して食べる♪◇ 【体の記録】 ◇7th ◇体重50.9kg ◇体脂肪率25.8% ◇筋肉量35.6g ◇水分量率52.9% ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇呼…
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