【今日はどんな日？！】 ◇如月☆にこにこの日♪ 【整食法のポイント】 ◇にこにこして食べる♪◇ 【体の記録】 ◇2th ◇体重51.1kg ◇体脂肪率26.6％ ◇筋肉量35.4g ◇水分量率52.2％ ◇体内年齢32歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） …