【今日はどんな日?!】 ◇如月☆ピンポンしたよの日♪ 【整食法のポイント】 ◇ピンポンのように食べる♪◇ 【体の記録】 ◇26th ◇体重50.9kg ◇体脂肪率26.3% ◇筋肉量35.4g ◇水分量率53.7% ◇体内年齢32歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(…
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