【今日はどんな日？！】 ◇如月☆始めた者がちの日♪ 【整食法のポイント】 ◇始める気分で食べる♪◇ 【体の記録】 ◇20th ◇体重50.7kg ◇体脂肪率25.3％ ◇筋肉量35.7g ◇水分量率53.3％ ◇体内年齢29歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5…