【今日はどんな日？！】 ◇如月☆ウオッチする日♪ 【整食法のポイント】 ◇ウオッチして食べる♪◇ 【体の記録】 ◇19th ◇体重51.0kg ◇体脂肪率25.2％ ◇筋肉量36.0g ◇水分量率53.6％ ◇体内年齢29歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時…