自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2015-02-13から1日間の記事一覧

☆2月13日朝。50.5kg。←きのうは竹橋渡りました!

【今日はどんな日?!】 ◇如月☆魔法の日♪ 【整食法のポイント】 ◇魔法をつかって食べる♪◇ 【体の記録】 ◇18th ◇体重50.5kg ◇体脂肪率25.6% ◇筋肉量35.5g ◇水分量率52.9% ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇…