【今日はどんな日?!】 ◇如月☆にぎわう日♪ 【整食法のポイント】 ◇にぎわって食べる♪◇ 【体の記録】 ◇13th ◇体重49.8kg ◇体脂肪率25.0% ◇筋肉量35.3g ◇水分量率53.2% ◇体内年齢29歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒900分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇…
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