【今日はどんな日？！】 ◇如月☆分かち合う日♪ 【整食法のポイント】 ◇分かち合って食べる♪◇ 【体の記録】 ◇11th ◇体重50.1kg ◇体脂肪率25.7％ ◇筋肉量35.1g ◇水分量率52.6％ ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時）…