自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2015-02-04から1日間の記事一覧

☆2月4日朝。50.1kg。←節分カレーライスダイエット?!

【今日はどんな日?!】 ◇如月☆春を呼ぶ日♪ 【整食法のポイント】 ◇呼び合って食べる♪◇ 【体の記録】 ◇9th ◇体重50.1kg ◇体脂肪率25.0% ◇筋肉量35.5g ◇水分量率53.2% ◇体内年齢29歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇呼…