【今日はどんな日？！】 ◇如月☆節目の日。 【整食法のポイント】 ◇節目に合わせて食べる♪◇ 【体の記録】 ◇8th ◇体重50.4kg ◇体脂肪率25.6％ ◇筋肉量35.3g ◇水分量率52.7％ ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇…