【今日はどんな日？！】 ◇分かり合う日♪ 【整食法のポイント】 ◇分かり合って食べる♪◇ 【体の記録】 ◇23th ◇体重53.4kg ◇体脂肪率24.9％ ◇筋肉量35.6kg ◇水分量率53.4％ ◇体内年齢28歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇呼…