【今日はどんな日?!】 ◇マイ記念日♪ 【整食法のポイント】 ◇記念日には食べる♪◇ 【体の記録】 ◇17th ◇体重50.0kg ◇体脂肪率25.3% ◇筋肉量35.2kg ◇水分量率53.0% ◇体内年齢29歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇呼吸法…
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