【今日はどんな日？！】 ◇ハッピーメリークリスマス♪ 【整食法のポイント】 ◇ハッピーにメリーに食べる♪◇ 【体の記録】 ◇23th ◇体重49.8kg ◇体脂肪率25.0％ ◇筋肉量35.7kg ◇水分量率53.1％ ◇体内年齢29歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇ピラティ…