【今日はどんな日？！】 ◇そろそろ準備の日♪ 【整食法のポイント】 ◇そろそろ食べる♪◇ 【体の記録】 ◇16th ◇体重50.1kg ◇体脂肪率25.2％ ◇筋肉量35.4kg ◇水分量率53.1％ ◇体内年齢29歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇ピラティス⇒5分 ◇睡眠→8時間…