【今日はどんな日？！】 ◇この道以外の日♪ 【整食法のポイント】 ◇自分の道で食べる♪◇ 【体の記録】 ◇9th ◇体重49.5kg ◇体脂肪率24.8％ ◇筋肉量35.1kg ◇水分量率53.2％ ◇体内年齢28歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇ピラティス⇒5分 ◇睡眠→8時間…