【今日はどんな日？！】 ◇月と星をつかむ日♪ 【整食法のポイント】 ◇食べて満ちる♪◇ 【体の記録】 ◇5th ◇体重49.69kg ◇体脂肪率24.3％ ◇筋肉量35.4kg ◇水分量率53.6％ ◇体内年齢27歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇ピラティス⇒5分 ◇睡眠→8時間（…