【今日はどんな日？！】 ◇ひとの日♪ 【整食法のポイント】 ◇ひとらしく食べる♪◇ 【体の記録】 ◇7th ◇体重49.2kg ◇体脂肪率24.1％ ◇筋肉量35.2kg ◇水分量率53.7％ ◇体内年齢27歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇ピラティス⇒5分 ◇睡眠→8時間（9時〜…