【今日はどんな日？！】 ◇いい日の日♪ 【整食法のポイント】 ◇いい日にするために食べる♪◇ 【体の記録】 ◇6th ◇体重49.8kg ◇体脂肪率25.0％ ◇筋肉量35.2kg ◇水分量率53.2％ ◇体内年齢29歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇ピラティス⇒5分 ◇睡眠→8…