【今日はどんな日？！】 ◇深く始める日♪ 【整食法のポイント】 ◇深いところで食べる♪◇ 【体の記録】 ◇17th ◇体重49.9kg ◇体脂肪率25.7％ ◇筋肉量35.0kg ◇水分量率52.5％ ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇ピラティス⇒5分 ◇睡眠→8時間…