【今日はどんな日？！】 ◇扉にある日♪ 【整食法のポイント】 ◇おとなしく食べる♪◇ 【体の記録】 ◇11th ◇体重50.7kg ◇体脂肪率25.6％ ◇筋肉量35.6kg ◇水分量率53.0％ ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇ピラティス⇒5分 ◇睡眠→8時間（9…